Aquagym

Aquagym

Haga clic para comprar:

Características:

Página: 125 Páginas
Dimensiones: 170 x 240 mm
Colección:

ISBN (Spanish):

eISBN : 9781683251378

Distribuidores:

Vista previa

Descripción del producto

Unir los beneficios del agua, que modela el cuerpo, y los de la gimnasia, que lo tonifica: ese es el objetivo del aquagym, o gimnasia acuática. Nuestro cuerpo, como toda buena máquina, necesita un mantenimiento, y resulta necesario trabajar la flexibilidad y la fuerza, músculo a músculo. En el agua, la ausencia de peso permite trabajar con suavidad; el medio acuático hace posible un desarrollo de las capacidades musculares gracias a una gradación de ejercicios variados, que se adaptan a la morfología y la edad de cada uno. La gimnasia acuática se puede considerar una actividad de bienestar y de puesta en forma si se practica una vez a la semana, y un completo deporte si se practica tres veces por semana. En este libro encontrará los consejos indispensables y los ejercicios para un correcto calentamiento, para el mantenimiento de la musculatura, para las mujeres gestantes, etc.

Autor

Massimo Messina

Deje su comentario

No puede reseñar este libro

Ir al principio de la página.

Código QR